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La Ginnastica Dolce è l’attività fisica perfetta per chi cerca un approccio delicato ma efficace al benessere.
Questo corso è ideale per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente attraverso movimenti lenti, controllati e armonici, pensati per migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, aumentare il tono muscolare senza stress e ridurre le tensioni e alleviare i dolori muscolari.
È un’opportunità per riscoprire il piacere del movimento consapevole e ritrovare un equilibrio psicofisico. È un’attività adatta a tutte le età e a ogni livello di preparazione fisica.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a tutti e non è richiesta alcuna esperienza pregressa. È particolarmente indicato per chi cerca un’attività fisica a basso impatto o desidera migliorare la propria mobilità e benessere generale.
• Materiali: Ogni partecipante dovrà munirsi di tappetino personale per le lezioni.
Daniela Corda è un'insegnante di Yoga certificata con una solida formazione internazionale, avendo conseguito qualifiche di insegnante di Yoga (200TTC) e Yin Yoga (100TTC) presso il Kashish Yoga Institute in India, riconosciute da Yoga Alliance. Ha approfondito la sua pratica presso il prestigioso The Yoga Institute di Mumbai. Insegna Yoga dolce e rilassamento e Yin Yoga presso diversi studi e associazioni a Varese e dintorni, tra cui Yoga Studio Varese, ZenZero Holistic, LoStudio Terapie Naturali e Varese Corsi. Conduce anche lezioni online per l'associazione Alomar Lombardia, adattando le pratiche alle esigenze dei partecipanti con patologie. Ha esperienza nell'insegnamento a diverse fasce d'età, inclusi bambini e anziani, con collaborazioni presso Unitre Tradate e Coccodè Laboratori. La sua formazione in Economia aziendale, unita alla passione per lo Yoga, le permette di offrire un approccio equilibrato e professionale alle sue lezioni.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
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