100,00 €
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Il corso è progettato per aiutare a sviluppare una consapevolezza profonda di sè stessi e della realtà circostante: guiderà attraverso la pratica della mindfulness, considerata un processo che porta l’individuo a prendere coscienza di sè, dei propri pensieri, delle sensazioni e della realtà che lo circonda.
Agenda delle lezioni:
• Lez. n.1, Sabato 07/03, dalle 12:00 alle 13:00
• Lez. n.2, Sabato 14/03, dalle 12:00 alle 13:00
• Lez. n.3, Sabato 21/03, dalle 12:00 alle 13:00
• Lez. n.4, Sabato 28/03, dalle 12:00 alle 13:00
• Lez. n.5, Sabato 11/04, dalle 12:00 alle 13:00
• Lez. n.6, Sabato 18/04, dalle 12:00 alle 13:00
• Lez. n.7, Sabato 02/05, dalle 12:00 alle 13:00
• Lez. n.8, Sabato 09/05, dalle 12:00 alle 13:00
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Non sono richieste esperienze pregresse. Il corso è aperto a tutti coloro che desiderano esplorare e approfondire la pratica della mindfulness.
• Modalità di accesso: Circa 30-40 minuti prima dell’inizio di ogni lezione, ogni partecipante riceverà via email il link per accedere all’aula virtuale. Per seguire le lezioni online è necessario un dispositivo idoneo (computer, tablet o smartphone) dotato di microfono e, preferibilmente, webcam, oltre a una connessione internet stabile.
• Materiali: Tappetino ed eventuali materiali specifici verranno comunicati dall’insegnante durante la prima lezione e saranno a carico del corsista.
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