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55,00 €
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Ritrova chiarezza e serenità interiore con questo corso pratico che offre tecniche efficaci per liberare la mente dal sovraccarico di pensieri. Imparerai a gestire lo stress, migliorare la concentrazione e sviluppare maggiore consapevolezza, acquisendo strumenti per controllare i pensieri negativi e ritrovare motivazione per una vita più equilibrata.
Programma del corso:
* Controllo della respirazione
* Controllo della postura
* Dall’armadio alla mente
* Riconoscere i pensieri e le reazioni ad essi
* Focus e visualizzazione
* Attenzione e motivazione
* Controllo dei pensieri
Esperta in decluttering mentale con un background multidisciplinare che spazia dalla sociologia al coaching, passando per la cinofilia. La sua profonda conoscenza del comportamento animale e umano, unita alla sua esperienza come scrittrice e formatrice, le consente di offrire un approccio unico e personalizzato all'organizzazione mentale e alla gestione dello stress.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
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