DECLUTTERING MENTALE

Sei pronto a liberare la tua mente dal caos e a riprendere il controllo della tua vita? Questo corso ti fornirà gli strumenti e le tecniche necessarie per superare i pensieri negativi, migliorare la tua concentrazione e raggiungere i tuoi obiettivi. Attraverso esercizi pratici e strategie efficaci, imparerai a gestire lo stress, a sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso e a vivere una vita più serena e soddisfacente. Il corso ti permetterà di acquisire maggiore autostima, lucidità mentale e capacità decisionale.

Argomenti trattati:
– Controllo della respirazione
– Controllo della postura
– Dall’armadio alla mente
– Riconoscere i pensieri e le reazioni ad essi
– Focus e visualizzazione
– Attenzione e motivazione
– Controllo dei pensieri

Biografia Docente: Esperta in decluttering mentale con un background multidisciplinare che spazia dalla sociologia al coaching, passando per la cinofilia. La sua profonda conoscenza del comportamento animale e umano, unita alla sua esperienza come scrittrice e formatrice, le consente di offrire un approccio unico e personalizzato all’organizzazione mentale e alla gestione dello stress.