APPROCCIO ALL’APNEA

L’incontro è progettato come un’immersione nel mondo dell’apnea, una delle discipline subacquee più affascinanti e gratificanti. Questo incontro è composto da una parte teorica in aula e una parte pratica in piscina dove verranno fornite le basi necessarie per esplorare le profondità marine in sicurezza e con consapevolezza. Argomenti Trattati:

Introduzione all’Apnea: storia e sviluppo dell’apnea.
Differenze tra apnea e altre discipline subacquee.
Principi di Base dell’Apnea: fisiologia dell’apnea: come il corpo reagisce alla mancanza di ossigeno.
Concetti di respirazione e rilassamento.
Tecniche di Respirazione: tecniche di respirazione diaframmatica e rilassamento.
Esercizi di ventilazione e preparazione all’apnea.
Sicurezza e Prevenzione: norme di sicurezza per l’apnea.
Gestione delle emergenze e procedure di soccorso in apnea.
Tecniche di Immersione in Apnea: tecniche di discesa e risalita.
Esercizi di controllo dell’assetto e compensazione.
Esperienze Pratiche: immersioni in piscina per mettere in pratica le tecniche apprese.
Esercizi di orientamento subacqueo e gestione delle risorse energetiche. L’incontro è pensato per i principianti che desiderano avvicinarsi al mondo dell’apnea. Attraverso lezioni teoriche e pratiche, imparerai le nozioni fondamentali e le tecniche essenziali per immergerti in sicurezza. L’incontro sarà condotto da istruttori esperti che ti guideranno passo dopo passo.

Dalle ore 21.00 alle ore 22.00 si terrà la lezione teorica presso FIAS (Via Milazzo, 35, Varese).
Dalle ore 22.00 alle 22.30 avverrà lo spostamento presso la Piscina Comunale “Fausto Fabiano” (Via Elvio Copelli, 7, Varese), dove si svolgerà la pratica dalle ore 22.30 alle 23.30.
L’attrezzatura da piscina (costume, cuffia, pinne e maschera) sarà a carico del corsista.