APPROCCIO ALL’APNEA

L’incontro è progettato come un’immersione nel mondo dell’apnea, una delle discipline subacquee più affascinanti e gratificanti. Questo incontro è composto da una parte teorica in aula e una parte pratica in piscina dove verranno fornite le basi necessarie per esplorare le profondità marine in sicurezza e con consapevolezza. Argomenti Trattati:

Introduzione all’Apnea: storia e sviluppo dell’apnea.
Differenze tra apnea e altre discipline subacquee.
Principi di Base dell’Apnea: fisiologia dell’apnea: come il corpo reagisce alla mancanza di ossigeno.
Concetti di respirazione e rilassamento.
Tecniche di Respirazione: tecniche di respirazione diaframmatica e rilassamento.
Esercizi di ventilazione e preparazione all’apnea.
Sicurezza e Prevenzione: norme di sicurezza per l’apnea.
Gestione delle emergenze e procedure di soccorso in apnea.
Tecniche di Immersione in Apnea: tecniche di discesa e risalita.
Esercizi di controllo dell’assetto e compensazione.
Esperienze Pratiche: immersioni in piscina per mettere in pratica le tecniche apprese.
Esercizi di orientamento subacqueo e gestione delle risorse energetiche. L’incontro è pensato per i principianti che desiderano avvicinarsi al mondo dell’apnea. Attraverso lezioni teoriche e pratiche, imparerai le nozioni fondamentali e le tecniche essenziali per immergerti in sicurezza. L’incontro sarà condotto da istruttori esperti che ti guideranno passo dopo passo.