MENTAL COACHING: TRASFORMA I TUOI SOGNI IN OBIETTIVI

Spesso la distanza tra un desiderio e la sua realizzazione risiede nella mancanza di un metodo. Questo percorso è progettato per offrirti gli strumenti del Mental Coaching, accompagnandoti in un viaggio progressivo di consapevolezza. Imparerai a definire traguardi chiari e a costruire un piano d’azione concreto per passare finalmente all’azione, superando i blocchi che frenano la tua evoluzione personale e professionale.

Programma del corso:

1. Consapevolezza e fondamenta:

• Il ruolo del coach e le basi della professione.
• Allineamento tra valori personali, identità e azioni quotidiane.
• Analisi della situazione attuale tramite strumenti di valutazione (come la ruota della vita).
• Gestione della decision fatigue e dello spotlight effect (il peso del giudizio altrui).
• Introduzione alle “domande potenti” per l’auto-riflessione.

2. Definizione e strutturazione degli obiettivi:

• Trasformare i sogni in obiettivi efficaci e realistici.
• Superare il perfezionismo e adottare un approccio pragmatico.
• La “Regola del 10” e i 5 step per riprendere il controllo della propria giornata.
• Il potere delle abitudini nella costruzione del cambiamento duraturo.

3. Strategia e piano d’azione:

• Gestione del dialogo interno e del linguaggio personale.
• Strategie pratiche per il raggiungimento dei traguardi prefissati.
• Costruzione di una road map personalizzata.
• Definizione di un piano d’azione a breve e medio termine per uscire dall’aula con passi concreti da compiere.

Informazioni pratiche:

• Requisiti: il corso è aperto a tutti. Non sono necessarie competenze pregresse.
• Materiale: Si consiglia di portare un taccuino e una penna per gli appunti.