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Un’occasione preziosa per scoprire i benefici delle pratiche di consapevolezza e l’importanza di vivere pienamente nel momento presente. La nostra mente è spesso intrappolata in un incessante chiacchierio mentale, divisa tra rimpianti legati al passato e preoccupazioni per il futuro, facendoci così perdere il contatto con l’unica realtà in cui la vita si manifesta realmente: il “qui e ora”.
La Mindfulness non rappresenta soltanto una filosofia di vita, ma è uno strumento concreto e riconosciuto a livello scientifico per ridurre i livelli di stress e ansia, alleviare il dolore cronico (se praticata con costanza) e migliorare complessivamente il benessere psicofisico generale. L’incontro guida i partecipanti alla scoperta di un nuovo modo di abitare la propria mente e il proprio corpo, offrendo chiavi di lettura e strumenti pratici da applicare facilmente nella frenesia della vita quotidiana.
Informazioni pratiche:
Il calendario delle lezioni è suscettibile di modifiche. Eventuali variazioni di date o orari saranno comunicate tempestivamente.
Materia, l’Hub di formazione a Castronno: continua e si rafforza la collaborazione tra Varese Corsi e VareseNews per offrire percorsi formativi attenti alle passioni della comunità. Dopo il successo delle edizioni precedenti, la nostra sinergia prosegue con un’offerta sempre più ricca e tante novità tra nuovi corsi e laboratori aperti a tutti. Le attività si tengono a Castronno presso Materia, l’hub culturale di Sant’Alessandro dedicato alla crescita e alla condivisione.
Altri corsi di questo InsegnanteMassimiliano Moschella è un operatore olistico e istruttore certificato con oltre 14 anni di esperienza nel campo. Specializzato in approccio transpersonale, ginnastica posturale rieducativa, Mindfulness e protocollo MBSR, è iscritto all'albo di Federmindfulness. La sua formazione include studi presso la Newmana International Academy e l'Integral Being Institute, con approfondimenti su relazioni intime, dipendenze affettive, giudice interiore, enneagramma e PNL. Ha partecipato a seminari intensivi di meditazione e formazione sul bambino interiore e l'intelligenza spirituale. Abilitato alla conduzione di sedute individuali sul giudice interiore, collabora con centri di medicina complementare e gruppi di terapia con psicologi e psicoterapeuti. Insegna meditazione, consapevolezza e offre consulenze individuali in Italia e Svizzera.
Altri corsi di questo InsegnanteIndirizzo: Via Confalonieri 5, 21040 Sant'Alessandro (VA)
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