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Questo corso è specificamente pensato per chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo dolce e graduale. L’obiettivo principale è migliorare la postura, aumentare la flessibilità e consolidare la forza muscolare generale.
Attraverso esercizi mirati, il percorso offre un allenamento completo per mantenere il corpo attivo, tonico e funzionale nel tempo. È l’ideale per prevenire dolori e rigidità, assicurando un benessere fisico duraturo, indipendentemente dall’età o dalla condizione fisica di partenza.
Informazioni pratiche:
• Requisiti di accesso: Il corso è aperto a persone di tutte le età e condizioni fisiche, senza necessità di esperienza pregressa.
• Materiali: È richiesto un tappetino personale per lo svolgimento degli esercizi, a carico del corsista.
• Abbigliamento: Si consiglia di indossare abiti comodi e scarpe da ginnastica.
Professionista con esperienza ultraventennale nel settore delle scienze motorie e della psicomotoria, specializzato nell'insegnamento per l'età evolutiva presso istituzioni internazionali come la Scuola Europea. La sua formazione, consolidata dal diploma ISEF e da diverse certificazioni nazionali CONI, spazia dalla gestione di attività ludico-motorie per l'infanzia alla conduzione di corsi fitness per adulti (GAG, ginnastica dolce). Ha maturato una spiccata sensibilità nell'ambito del sostegno e della disabilità, operando sia in contesti scolastici che in sala attrezzi. La sua metodologia integra competenze educative e tecniche per promuovere il benessere fisico a ogni età.
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