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Ritrova il tuo equilibrio immerso nel silenzio rigenerante di Villa Mylius. Con Soft Training & Nature, la ginnastica dolce diventa un’esperienza progettata per riconnetterti con il tuo corpo attraverso un movimento fluido e armonico, totalmente immerso nel verde.
Questo corso trasforma l’allenamento in un vero e proprio rituale di benessere all’aria aperta. Tra i prati e le quinte naturali del parco, seguirai un percorso di movimenti lenti e controllati, pensati per risvegliare la tua vitalità senza stressare le articolazioni. Ogni sessione è studiata per migliorare flessibilità e mobilità, tonificando la muscolatura in modo profondo e consapevole.
La fluidità dei tuoi movimenti si sincronizza con il ritmo della natura, aiutandoti a sciogliere le tensioni accumulate e a ritrovare una postura corretta e leggera. È l’invito perfetto per ogni età e livello di preparazione: un modo nuovo di vivere il benessere, lontano dal chiuso delle palestre e in totale sintonia con l’energia del parco.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a tutti e non è richiesta alcuna esperienza pregressa. È particolarmente indicato per chi cerca un’attività fisica a basso impatto o desidera migliorare la propria mobilità e benessere generale.
• Materiali: Ogni partecipante dovrà munirsi di tappetino personale per le lezioni.
• Ritrovo: Villa Mylius (ingresso principale di Via Fiume, 38, 21100 Varese VA)
Professionista con esperienza ultraventennale nel settore delle scienze motorie e della psicomotoria, specializzato nell'insegnamento per l'età evolutiva presso istituzioni internazionali come la Scuola Europea. La sua formazione, consolidata dal diploma ISEF e da diverse certificazioni nazionali CONI, spazia dalla gestione di attività ludico-motorie per l'infanzia alla conduzione di corsi fitness per adulti (GAG, ginnastica dolce). Ha maturato una spiccata sensibilità nell'ambito del sostegno e della disabilità, operando sia in contesti scolastici che in sala attrezzi. La sua metodologia integra competenze educative e tecniche per promuovere il benessere fisico a ogni età.
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