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La Ginnastica Dolce è l’attività fisica perfetta per chi cerca un approccio delicato ma efficace al benessere.
Questo corso è ideale per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente attraverso movimenti lenti, controllati e armonici, pensati per migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, aumentare il tono muscolare senza stress e ridurre le tensioni e alleviare i dolori muscolari.
È un’opportunità per riscoprire il piacere del movimento consapevole e ritrovare un equilibrio psicofisico. È un’attività adatta a tutte le età e a ogni livello di preparazione fisica.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a tutti e non è richiesta alcuna esperienza pregressa. È particolarmente indicato per chi cerca un’attività fisica a basso impatto o desidera migliorare la propria mobilità e benessere generale.
• Materiali: Ogni partecipante dovrà munirsi di tappetino personale per le lezioni.
Professionista con esperienza ultraventennale nel settore delle scienze motorie e della psicomotoria, specializzato nell'insegnamento per l'età evolutiva presso istituzioni internazionali come la Scuola Europea. La sua formazione, consolidata dal diploma ISEF e da diverse certificazioni nazionali CONI, spazia dalla gestione di attività ludico-motorie per l'infanzia alla conduzione di corsi fitness per adulti (GAG, ginnastica dolce). Ha maturato una spiccata sensibilità nell'ambito del sostegno e della disabilità, operando sia in contesti scolastici che in sala attrezzi. La sua metodologia integra competenze educative e tecniche per promuovere il benessere fisico a ogni età.
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