G.A.G.

Il corso G.A.G. è l’allenamento ideale per chi desidera concentrarsi su gambe, addome e glutei in un ambiente dinamico e stimolante. Attraverso esercizi mirati e accessibili a tutte le età, le sessioni permettono di tonificare i gruppi muscolari della parte inferiore del corpo, migliorandone la forza e la definizione.

Il corso si focalizza su:

• Tono e ipertrofia dei glutei: esercizi specifici per scolpire e rinforzare i glutei in modo efficace.
• Gambe snelle e forti: un lavoro mirato sulla muscolatura degli arti inferiori per migliorare resistenza e tonicità.
• Core funzionale: un lavoro specifico sull’addome per aumentare la stabilità senza sovraccaricare la schiena.

Informazioni pratiche:

• Requisiti: Aperto a tutti, senza necessità di esperienza precedente.
• Materiali (a carico del partecipante): Tappetino personale, abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica pulite.