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COME PREPARARSI A UN CAMMINO: CONSIGLI E PRATICA

Partenza Corso 19/10/2026
N. Lezioni 4
Giorni: Lunedì
Frequenza: 1 Lezione a settimana
Orario: 19:00 - 20:30
Codice Corso: SPF26.656
Modalità: In presenza
Prezzo

65,00 

Ci sono ancora posti liberi

COME PREPARARSI A UN CAMMINO: CONSIGLI E PRATICA

Questo corso è progettato per chi desidera affrontare un cammino, un trekking o un pellegrinaggio con la giusta preparazione fisica e mentale. Rappresenta un percorso essenziale per trasformare il desiderio di mettersi in viaggio in una realtà solida, imparando a gestire al meglio ogni aspetto logistico e minimizzando gli imprevisti. Grazie a un approccio pragmatico, i partecipanti acquisiranno la sicurezza necessaria per affrontare i sentieri con consapevolezza e autonomia

Programma del corso:

  • Equipaggiamento e zaino: come scegliere l’attrezzatura indispensabile e come organizzare il carico in modo strategico per ottimizzare il peso.
  • Calzature: guida alla scelta della scarpa adatta ai diversi terreni e consigli per prevenire infortuni o fastidi durante il cammino.
  • Alimentazione e logistica: indicazioni sulla corretta nutrizione per sforzi prolungati e strategie per pianificare le tappe del viaggio.
  • Preparazione mentale: tecniche per gestire la fatica e consigli per vivere l’esperienza con la giusta consapevolezza del proprio passo.
  • Uscita pratica: il percorso si conclude con una camminata di gruppo, occasione fondamentale per testare sul campo quanto appreso durante le lezioni.


Informazioni pratiche:

  • Requisiti: il corso è aperto a tutti; non sono richieste specifiche capacità fisiche o esperienze pregresse nel trekking.
  • Materiali: l’attrezzatura per l’uscita finale non è inclusa e dovrà essere reperita autonomamente dal partecipante.

CALENDARIO LEZIONI

  • Lun 19/10/2026 19:00
  • Lun 26/10/2026 19:00
  • Lun 02/11/2026 19:00
  • Lun 09/11/2026 19:00

Il calendario delle lezioni è suscettibile di modifiche. Eventuali variazioni di date o orari saranno comunicate tempestivamente.

INSEGNANTE del corso

Adzaip Neven

Neven Adzaip è un esperto di turismo lento e sostenibile, con una solida esperienza nella gestione e nell'organizzazione di cammini e viaggi di gruppo. Amministratore Unico del tour operator SpiritualTour srl e Presidente dell'Associazione "Vita in Cammino", ha ideato portali di riferimento per l'accoglienza lungo i sentieri italiani, consolidando la sua posizione come punto di riferimento nel settore. Dal 2024 ricopre inoltre il ruolo di Tesoriere per l'Associazione dedicata alla Via Francisca del Lucomagno. La sua professionalità unisce competenze organizzative a una profonda conoscenza dei territori, con l'obiettivo di promuovere un approccio consapevole e inclusivo all'attività del trekking. Grazie al suo percorso nel settore associativo e imprenditoriale, accompagna i partecipanti alla scoperta dei cammini con competenza e attenzione alla sostenibilità.

Curriculum Vitae

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Giovannelli Marco

Marco Giovannelli è un giornalista professionista con una vasta esperienza nella narrazione dei territori e nella comunicazione digitale. Fondatore e direttore di VareseNews, ha curato numerosi progetti di startup editoriale e insegna giornalismo digitale presso l'Università dell'Insubria e lo Iulm. La sua passione per il "connettere mondi" si riflette anche nel suo impegno per il trekking e i cammini: è autore di pubblicazioni dedicate alla Via Francigena e alla Via Francisca del Lucomagno, oltre ad aver realizzato reportage di viaggio significativi. Unisce la cultura digitale alla valorizzazione delle comunità locali, promuovendo una partecipazione consapevole attraverso il racconto delle esperienze sociali e ambientali.

Curriculum Vitae

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Materia | VareseNews

Materia è un hub culturale e formativo di Castronno, nato negli spazi dell’ex scuola primaria Marconi e ideato da VareseNews. Luogo di incontro, crescita e innovazione, promuove corsi, eventi e percorsi dedicati alla comunità. Grazie alla collaborazione con Varese Corsi, rappresenta un ulteriore polo della formazione nella parte sud della provincia di Varese.

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SEDE del corso

Materia | Castronno

Indirizzo: Via Confalonieri 5, 21040 Sant'Alessandro (VA)

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