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Comprendere il potere del cibo e il suo impatto sulla forma fisica e mentale è il primo passo per migliorare la qualità della propria vita. Questo corso adotta un approccio integrato — nutrizionale, mentale e formativo — per guidarti a riconoscere e superare le abitudini che ostacolano il tuo benessere. Attraverso strumenti pratici e applicabili, acquisirai le competenze necessarie per adottare uno stile di vita sano, ritrovare equilibrio ed elevare la tua energia quotidiana.
Il percorso si articola in 3 incontri da circa 45 minuti, con uno spazio finale interattivo dedicato a domande e confronti diretti con il docente.
Programma del corso:
Informazioni pratiche:
Il calendario delle lezioni è suscettibile di modifiche. Eventuali variazioni di date o orari saranno comunicate tempestivamente.
Alessandro Bonetti è un Biologo Nutrizionista con una solida preparazione accademica, culminata nella laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso l'Università San Raffaele con specializzazione in immunonutrizione. La sua carriera si distingue per la prestigiosa attività di Nutrition Coach nel mondo dello sport d'élite, dove ha collaborato con team professionistici di caratura internazionale come la squadra ciclistica UCI "Eolo-Kometa", la squadra di calcio A.S. Varese 1910 e l'Hockey Club "Mastini" Varese. Oltre all'esperienza nell'integrazione sportiva maturata con aziende leader del settore, vanta un profilo da docente esperto in Scienze dell'Alimentazione, Dietologia e Sicurezza Alimentare presso centri di formazione professionale. Praticante e istruttore di Nippon Kempo, unisce rigore scientifico e una profonda conoscenza delle dinamiche nutrizionali applicate alla performance atletica.
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