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Ritrova la tua calma interiore con il training autogeno, una tecnica di rilassamento profondo scientificamente riconosciuta. Attraverso esercizi di concentrazione passiva, imparerai a influenzare positivamente le tue funzioni corporee e mentali, sciogliendo le tensioni e rigenerando il tuo equilibrio psicofisico in totale autonomia.
I benefici principali di una pratica costante includono:
Programma del corso:
Il percorso è strutturato in 3 incontri intensivi da 2 ore ciascuno, progettati per fornire sia le basi teoriche sia una solida pratica guidata degli esercizi fondamentali.
Informazioni pratiche:
Il calendario delle lezioni è suscettibile di modifiche. Eventuali variazioni di date o orari saranno comunicate tempestivamente.
Massimiliano Moschella è un operatore olistico e istruttore certificato con oltre 14 anni di esperienza nel campo. Specializzato in approccio transpersonale, ginnastica posturale rieducativa, Mindfulness e protocollo MBSR, è iscritto all'albo di Federmindfulness. La sua formazione include studi presso la Newmana International Academy e l'Integral Being Institute, con approfondimenti su relazioni intime, dipendenze affettive, giudice interiore, enneagramma e PNL. Ha partecipato a seminari intensivi di meditazione e formazione sul bambino interiore e l'intelligenza spirituale. Abilitato alla conduzione di sedute individuali sul giudice interiore, collabora con centri di medicina complementare e gruppi di terapia con psicologi e psicoterapeuti. Insegna meditazione, consapevolezza e offre consulenze individuali in Italia e Svizzera.
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