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Un percorso essenziale e concreto per conoscere e allenare il pavimento pelvico, un insieme muscolare fondamentale per la salute femminile. Imparare a prendersene cura è il primo passo per prevenire e alleviare fastidi diffusi, come dolori lombari, problematiche posturali o disagi legati al controllo della vescica.
Il corso unisce una breve e chiara introduzione teorica a una sessione intensiva di esercizi guidati. Imparerai a isolare, attivare e rilassare questi muscoli in modo corretto, acquisendo la consapevolezza necessaria per integrare la pratica nella tua routine quotidiana e migliorare così la tua qualità della vita.
Informazioni pratiche:
Il calendario delle lezioni è suscettibile di modifiche. Eventuali variazioni di date o orari saranno comunicate tempestivamente.
Borcini Bianca, Chinesiologa, Laureata in scienze motorie, specializzata nella rieducazione motoria nei disturbi del comportamento alimentare, nella preparazione alla gravidanza e nel post-parto, in attività motoria calibrata sulle specifiche esigenze della donna.
Altri corsi di questo InsegnanteIl Centro di Psicosomatica Integrata Varese è un polo clinico e formativo che propone percorsi terapeutici personalizzati. Opera con un modello integrato mente-corpo, considerando la persona nella sua totalità olistica. Grazie a un team multidisciplinare, il Centro offre interventi di alta qualità per favorire equilibrio e benessere duraturo, unendo discipline come la Mindfulness, la Medicina Integrata e l'Arteterapia. L'obiettivo è accompagnare la persona a ritrovare armonia e consapevolezza nella relazione con sé stessa e con l'ambiente.
Altri corsi di questo InsegnanteIndirizzo: Via Emilio Morosini 10, 21100 Varese (VA)
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