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Un percorso nato per migliorare la flessibilità muscolare e la mobilità articolare, pilastri fondamentali del benessere quotidiano.
Attraverso esercizi di allungamento e sequenze di movimento controllato, il corso ti aiuterà a sciogliere le rigidità, correggere i vizi posturali e ampliare la libertà di movimento. È l’attività ideale per recuperare fluidità, prevenire gli infortuni e concedersi un momento di profondo relax e ascolto di sé.
Informazioni pratiche:
Istruttrice con oltre 35 anni di esperienza tra Italia e Svizzera, unisce competenze tecniche e sensibilità umana per promuovere un benessere integrale. Specializzata in pilates (matwork e macchine), body fly e bungee fly, integra nel suo insegnamento nozioni di psicomotricità e studi in psicologia per valorizzare la persona prima dei risultati. La sua filosofia vede il movimento come un linguaggio universale capace di rigenerare corpo e mente. Attraverso una comunicazione empatica, crea ambienti accoglienti dove ogni allievo può riscoprire la propria forza, mobilità e fiducia, trasformando ogni lezione in un percorso di ascolto e consapevolezza profonda.
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