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La ginnastica dolce è l’attività ideale per chi desidera un approccio delicato ma efficace alla cura di sé. Attraverso movimenti lenti, armonici e controllati, il corso permette di sciogliere le tensioni, migliorare la mobilità articolare e tonificare il corpo senza sottoporlo a stress eccessivi.
È un’occasione preziosa per riscoprire il piacere del movimento consapevole, riducendo i dolori muscolari e ritrovando un profondo equilibrio psicofisico. L’attività è adatta a ogni età e a qualsiasi livello di preparazione.
Informazioni pratiche:
Professionista con esperienza ultraventennale nel settore delle scienze motorie e della psicomotoria, specializzato nell'insegnamento per l'età evolutiva presso istituzioni internazionali come la Scuola Europea. La sua formazione, consolidata dal diploma ISEF e da diverse certificazioni nazionali CONI, spazia dalla gestione di attività ludico-motorie per l'infanzia alla conduzione di corsi fitness per adulti (GAG, ginnastica dolce). Ha maturato una spiccata sensibilità nell'ambito del sostegno e della disabilità, operando sia in contesti scolastici che in sala attrezzi. La sua metodologia integra competenze educative e tecniche per promuovere il benessere fisico a ogni età.
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