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95,00 €
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Un percorso nato per migliorare la flessibilità muscolare e la mobilità articolare, pilastri fondamentali del benessere quotidiano.
Attraverso esercizi di allungamento e sequenze di movimento controllato, il corso ti aiuterà a sciogliere le rigidità, correggere i vizi posturali e ampliare la libertà di movimento. È l’attività ideale per recuperare fluidità, prevenire gli infortuni e concedersi un momento di profondo relax e ascolto di sé.
Informazioni pratiche:
Nina Lux Carcano è un'istruttrice di fitness certificata CONI con esperienza in Pilates, sia a corpo libero che con Reformer, e lezioni one-to-one e online. Ha lavorato presso centri sportivi, BODHI REFORMER a Mendrisio e Palestra Tonic a Milano Lambrate, gestendo corsi e assistendo alle lezioni. La sua formazione include certificazioni di istruttrice Pilates Reformer e Pilates presso l'Accademia Fitness Italiana, oltre a un diploma di Perito per il Turismo. Ha collaborato con TARA YOGA & AYURVEDA.
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