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Trasforma la tua pausa pranzo in un momento di puro benessere con il Pilates Mat. In soli 45 minuti, questo corso ti permetterà di sciogliere le tensioni muscolari, rigenerare la mente e ricaricare l’energia per il resto della giornata.
Attraverso movimenti fluidi e controllati, lavorerai sulla postura, la flessibilità e il rinforzo del core. Un format studiato per essere estremamente efficace in tempi brevi, offrendo una sosta accessibile a chiunque desideri ottimizzare il proprio tempo e stare bene.
Informazioni pratiche:
Il calendario delle lezioni è suscettibile di modifiche. Eventuali variazioni di date o orari saranno comunicate tempestivamente.
Francesca Vigri unisce la precisione del Pilates alla fluidità delle arti circensi. Diplomata al Liceo Artistico e specializzata in Acrobatica aerea e Arti circensi a Milano, ha integrato la sensibilità estetica con una profonda conoscenza del movimento corporeo. Certificata in Pilates Matwork presso lo CSEN nel 2025, Francesca propone un approccio che mira al controllo e alla consapevolezza posturale. La sua esperienza come istruttrice di discipline aeree le permette di guidare gli allievi verso una maggiore flessibilità e forza del core, con un’attenzione particolare all’armonia e alla stabilità della colonna vertebrale. Professionista dinamica e creativa, mette al centro delle sue lezioni il benessere della persona attraverso un lavoro tecnico attento e personalizzato.
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