MINDFUL WALK: PERCORSI DI CONSAPEVOLEZZA

Dimentica il rumore del mondo e preparati a un’esperienza di pura riconnessione. Nel cuore più intimo e selvaggio di Villa Baragiola, la Mindful Walk trasforma la semplice camminata in un rituale di rigenerazione: un viaggio sensoriale dove il movimento armonizza corpo, respiro e natura.

In questa cornice magica e riparata, ogni passo diventa uno strumento per resettare il sistema nervoso. Imparerai a portare l’attenzione al ritmo del tuo respiro e alle sensazioni profonde, sciogliendo le tensioni accumulate e liberando la mente da ogni negatività. Attraverso esercizi bioenergetici e un incedere lento tra gli alberi secolari della Villa, farai il pieno di ossigeno e riscoprirai un senso di presenza totale.

Vivere la Mindful Walk a Villa Baragiola significa scegliere un benessere superiore, dove il silenzio del parco diventa la tua guida personale verso la calma. È l’occasione perfetta per ricaricarti di vibrazioni positive e ritrovare il tuo equilibrio interiore, lontano dal caos quotidiano, in un percorso pensato per chi cerca una serenità autentica e profonda.

Informazioni pratiche:

• Abbigliamento: Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e scarpe adatte a camminare su terreni esterni. Portare con sé una borraccia d’acqua.

• Requisiti: Il corso è aperto a tutti e non richiede alcuna preparazione fisica particolare.

• Ritrovo: Museo Tattile Varese (presso il parcheggio di Via Ammiraglio Francesco Caracciolo, 46, 21100, Varese)