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Ritrova il tuo equilibrio immerso nel silenzio rigenerante di Villa Mylius. Con Soft Training & Nature, la ginnastica dolce diventa un’esperienza progettata per riconnetterti con il tuo corpo attraverso un movimento fluido e armonico, totalmente immerso nel verde.
Questo corso trasforma l’allenamento in un vero e proprio rituale di benessere all’aria aperta. Tra i prati e le quinte naturali del parco, seguirai un percorso di movimenti lenti e controllati, pensati per risvegliare la tua vitalità senza stressare le articolazioni. Ogni sessione è studiata per migliorare flessibilità e mobilità, tonificando la muscolatura in modo profondo e consapevole.
La fluidità dei tuoi movimenti si sincronizza con il ritmo della natura, aiutandoti a sciogliere le tensioni accumulate e a ritrovare una postura corretta e leggera. È l’invito perfetto per ogni età e livello di preparazione: un modo nuovo di vivere il benessere, lontano dal chiuso delle palestre e in totale sintonia con l’energia del parco.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a tutti e non è richiesta alcuna esperienza pregressa. È particolarmente indicato per chi cerca un’attività fisica a basso impatto o desidera migliorare la propria mobilità e benessere generale.
• Materiali: Ogni partecipante dovrà munirsi di tappetino personale per le lezioni.
• Ritrovo: Villa Mylius (ingresso principale di Via Fiume, 38, 21100 Varese VA)
Kristian Macheda è un esperto istruttore di attività motorie con una carriera ventennale. Dal 2001, collabora con la scuola Europea CCR Euratom di Varese, guidando bambini e ragazzi in attività motorie e psicomotorie. La sua esperienza spazia dall'insegnamento nella scuola dell'infanzia "S. Rovera" alla conduzione di corsi di ginnastica GAG, mantenimento e dolce presso l'ASD Mach'96. Ha inoltre lavorato come docente di sostegno e di educazione fisica, dimostrando una forte capacità di adattamento e un'attenzione particolare alle esigenze individuali. La sua formazione, che include un ordinamento quadriennale di Scienze Motorie e certificazioni specifiche per l'attività motoria infantile e per adulti, lo rende un professionista competente e versatile.
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