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La Ginnastica Funzionale offre un approccio dinamico e versatile all’allenamento, combinando in modo efficace esercizi a corpo libero e con pesi.
Questo corso è progettato per fornirti un allenamento completo e bilanciato, concentrato sullo sviluppo di forza, resistenza, coordinazione e flessibilità. L’obiettivo è migliorare la tua forma fisica generale, preparando il corpo a svolgere al meglio le attività quotidiane. Che tu sia un principiante o uno sportivo, il programma si adatta al tuo livello, offrendoti un modo efficace per prenderti cura del tuo corpo e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
Informazioni pratiche:
• Requisiti di accesso: Il corso è aperto a persone di tutte le età e tutti i livelli di fitness, senza necessità di esperienza pregressa.
• Materiali: Ogni partecipante dovrà munirsi autonomamente di un tappetino personale e di una coppia di manubri da 2 o 3 kg.
• Abbigliamento: Si consigliano abiti comodi che permettano piena libertà di movimento e scarpe da ginnastica.
Domenico Genovese è un professionista della preparazione atletica con oltre quarant'anni di esperienza e una formazione d'eccellenza, culminata con la laurea Isef in scienze motorie conseguita con 110 e lode. La sua carriera spazia dalla docenza scolastica al ruolo di allenatore olimpico pesi Fipe, rendendolo un istruttore estremamente scrupoloso e competente. Esperto in allenamento funzionale e analisi delle prestazioni, Domenico integra l'utilizzo delle moderne tecnologie con un approccio profondamente attento al benessere psicofisico.
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