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Un corso pratico essenziale per conoscere e allenare la muscolatura pelvica, un gruppo muscolare fondamentale per il benessere femminile e per prevenire o alleviare fastidi comuni come dolori lombari, problematiche posturali o problemi di controllo della vescica.
Il percorso unisce una breve e chiara introduzione teorica a una serie intensiva di esercizi guidati, che ti insegneranno in modo pratico a isolare, attivare e rilassare i muscoli pelvici. Acquisirai la consapevolezza necessaria per integrare questa pratica nella tua routine quotidiana, migliorando il benessere generale e la qualità della vita.
Informazioni pratiche:
• Miniclass: Posti limitati per assicurare attenzione mirata e apprendimento in piccolo gruppo.
• Materiali: Il materiale è a carico del corsista. Si prega di portare tappetino, abbigliamento comodo e un asciugamano per la pratica.
Borcini Bianca, Chinesiologa, Laureata in scienze motorie, specializzata nella rieducazione motoria nei disturbi del comportamento alimentare, nella preparazione alla gravidanza e nel post-parto, in attività motoria calibrata sulle specifiche esigenze della donna.
Altri corsi di questo InsegnanteIl Centro di Psicosomatica Integrata Varese è un polo clinico e formativo che propone percorsi terapeutici personalizzati. Opera con un modello integrato mente-corpo, considerando la persona nella sua totalità olistica.
Grazie a un team multidisciplinare, il Centro offre interventi di alta qualità per favorire equilibrio e benessere duraturo, unendo discipline come la Mindfulness, la Medicina Integrata e l'Arteterapia. L'obiettivo è accompagnare la persona a ritrovare armonia e consapevolezza nella relazione con sé stessa e con l'ambiente.
Indirizzo: Via Emilio Morosini 10, 21100 Varese (VA)
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