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110,00 €
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Il corso “Pilates per Tutti” è un invito a esplorare i benefici del Pilates Mat, un efficace metodo di allenamento a corpo libero che mira a creare un equilibrio tra forza, flessibilità e coordinazione.
Attraverso una sequenza di esercizi eseguiti con precisione sul tappetino, questo corso è specificamente progettato per tonificare la muscolatura di tutto il corpo, con focus sul core, migliorare la postura e alleviare le tensioni e coltivare una maggiore consapevolezza del proprio schema corporeo.
Adatto a persone di ogni età e livello di preparazione fisica, il Pilates Mat è un percorso accessibile a tutti verso un benessere fisico completo e armonioso.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutte le età e livelli di preparazione. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa nel Pilates.
• Materiali: Ogni partecipante dovrà munirsi di tappetino personale.
Francesca Rossi è una Chinesiologa Clinica, laureata con il massimo dei voti (110L/110) sia nella Triennale in Scienze Motorie che nella Magistrale in Attività Motorie Preventive e Adattate presso l'Università dell’Insubria. È una professionista dinamica e creativa, specializzata nella rieducazione motoria e nel Pilates (Corso BASI Pilates) e in Ginnastica in Gravidanza (Corso ATS). Attualmente lavora come Personal Trainer (funzionale, posturale, rieducazione) e Addetta alla Gestione del Cliente presso JFitLab a Varese. Parallelamente, vanta una lunga esperienza come Insegnante di danza moderna, hip hop (presso Il Balletto di Varese ASD, dal 2015) e come Docente di danza coreografica per corsi di Musical. Ha, inoltre, maturato competenze nell'ambito acquatico come Insegnante di Scuola Nuoto e Acquafitness.
Altri corsi di questo InsegnanteIndirizzo: Via Felicita Morandi 12, 21100 Varese (VA)
Altri corsi in questa sede
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
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