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Il corso “Yoga per Tutti” è rivolto a chiunque desideri esplorare o approfondire la pratica dello yoga, indipendentemente dall’età, dal livello di esperienza o dalle condizioni fisiche.
Attraverso un approccio inclusivo e adattabile, sarai guidato attraverso:
• Posture (Asana): Per migliorare flessibilità, forza ed equilibrio.
• Tecniche di Respirazione (Pranayama): Per calmare il sistema nervoso.
• Momenti di Rilassamento: Per ritrovare serenità mentale.
Questo corso è l’opportunità ideale per ridurre lo stress, alleviare le tensioni muscolari, migliorare la postura e coltivare una maggiore consapevolezza corporea, aiutandoti a connetterti con te stesso e migliorare il tuo benessere psicofisico generale.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutti i livelli di preparazione ed età, senza necessità di esperienza pregressa.
• Materiali: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.
Silvia Brocchetti, biologa con un PhD in Molecular and Cellular Biology, unisce il rigore scientifico alla profonda passione per lo yoga. Ha completato due percorsi Yoga Teacher Training di 200 ore in India (Rishikesh Yogkulam e Sarvaguna Yoga Dhaama), ottenendo la certificazione RYT® 200 Yoga Alliance. È esperta in diversi stili, tra cui Hatha, Ashtanga, Vinyasa e Yin, con competenze in anatomia, allineamenti, meditazione, pranayama e filosofia yoga. La sua pratica è arricchita anche dallo studio della filosofia buddista e dall'esperienza come Reiki Healer.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
CONSEL COMUNICAZIONE SRL - Via Pozzi n. 33, 21020 Casciago - P.iva 03398660120 - Codice SDI: USAL8PV
