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Il corso G.A.G. (Glutei, Addome, Gambe) è un programma di allenamento dinamico, specificamente elaborato per promuovere la tonificazione e il rafforzamento dell’intera struttura corporea, con un focus mirato sui distretti muscolari di glutei, gambe e addome.
Attraverso una combinazione mirata di esercizi ad alta intensità, non solo brucerai calorie e aumenterai la tua energia, ma svilupperai anche forza, resistenza e coordinazione. Potrai migliorare visibilmente la tua postura e la definizione muscolare, raggiungendo una forma fisica ottimale in un ambiente stimolante e inclusivo.
Informazioni pratiche:
• Materiali: Si richiede a ciascun partecipante di munirsi autonomamente di un tappetino personale.
• Requisiti: Il corso è aperto a individui di tutte le età e a qualsiasi livello di preparazione fisica.
Nina Lux Carcano è un'istruttrice di fitness certificata CONI con esperienza in Pilates, sia a corpo libero che con Reformer, e lezioni one-to-one e online. Ha lavorato presso centri sportivi, BODHI REFORMER a Mendrisio e Palestra Tonic a Milano Lambrate, gestendo corsi e assistendo alle lezioni. La sua formazione include certificazioni di istruttrice Pilates Reformer e Pilates presso l'Accademia Fitness Italiana, oltre a un diploma di Perito per il Turismo. Ha collaborato con TARA YOGA & AYURVEDA.
Altri corsi di questo InsegnanteIndirizzo: Via Felicita Morandi 12, 21100 Varese (VA)
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