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Regalati un momento di autentica pace interiore con una camminata consapevole, un’esperienza di movimento intenzionale che armonizza corpo, respiro e natura. Questo percorso guidato è la chiave per liberare la mente da tensioni e negatività, ritrovando il rilassamento nel cuore della natura.
Portando l’attenzione alle sensazioni interne e al ritmo del respiro consapevole, scioglieremo le tensioni accumulate. Attraverso esercizi bioenergetici e una camminata lenta e rigenerante, farai il pieno di energia naturale e riscoprirai un profondo senso di calma e presenza.
Informazioni pratiche:
• Abbigliamento: Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e scarpe adatte a camminare su terreni esterni. Portare con sé una borraccia d’acqua.
• Requisiti: Il corso è aperto a tutti e non richiede alcuna preparazione fisica particolare.
Marta Spedalieri è una Professional Counselor con una formazione integrata in bioenergetica gestaltica. Counselor per le Organizzazioni e insegnante di pratica bioenergetica antistress, unisce una laurea in filosofia del linguaggio a un'esperienza aziendale come Event & Project Manager. Oggi si dedica al benessere individuale attraverso il counseling e allo sviluppo di progetti di counseling organizzativo, guidata dalla convinzione che l'ascolto sia il primo passo verso il benessere.
Altri corsi di questo InsegnanteIndirizzo: Via Ammiraglio Francesco Caracciolo, 46, 21100 Varese (VA)
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