GESTIONE DEL TEMPO E OBIETTIVI SMART

Questo corso è progettato per fornirti le tecniche e la mentalità necessarie per definire obiettivi “SMART” (Specifici, Misurabili, Raggiungibili, Rilevanti, Temporizzabili) e per gestire il tuo tempo in modo strategico.

Attraverso esercizi pratici e mirati, acquisirai maggiore chiarezza, ridurrai significativamente lo stress e imparerai a dirigere le tue energie esclusivamente verso ciò che conta davvero.

Programma del corso:
• Definizione obiettivi: Imparare a stabilire obiettivi chiari, realistici e motivanti.
• Organizzazione e priorità: Acquisire metodi efficaci per organizzare le priorità quotidiane.
• Strategie di tempo: Gestire il tempo in modo strategico e creare un equilibrio tra vita personale e professionale.

Esercizi pratici di consapevolezza:
• La ruota delle priorità: Riflessione individuale sull’attuale gestione del proprio tempo.
• Il calendario ideale: Costruzione di una “settimana tipo” per identificare abitudini e sprechi.
• Il “Sì” e il “No” consapevole: Esercizio a coppie per allenarsi a stabilire confini efficaci.
• Visione guidata: Immaginare e allineare la propria giornata ideale agli obiettivi SMART definiti.

Benefici:
• Maggiore chiarezza, riduzione dello stress, capacità di direzionare le energie verso i tuoi obiettivi più importanti.