PITTURA E DISEGNO ANTISTRESS

Questo corso offre un percorso esperienziale di disegno e pittura progettato specificamente per favorire il rilassamento profondo e il benessere mentale.

Ti immergerai in tecniche di disegno rilassante come la Neurografica, lo Zentangle e i Doodles, integrandole con i principi della mindfulness. L’approccio è intrinsecamente “terapeutico”: incoraggiamo la sperimentazione libera e l’espressione spontanea, liberandoti dalla pressione del risultato perfetto e valorizzando l’unicità di ogni tua creazione.

L’obiettivo principale è acquisire tecniche di creatività spontanea e rasserenante che potrai utilizzare in autonomia per calmarti e ri-centrarti nella vita di tutti i giorni. Esplorerai l’uso combinato di diversi materiali (acquerelli, pennarelli, matite, pastelli) in un contesto di gruppo e un’atmosfera tranquilla per dedicare tempo al tuo equilibrio interiore.

Informazioni pratiche:
• Requisiti: Non è richiesta alcuna esperienza pregressa nel disegno o nella pittura. Il corso è aperto a tutti.
• Materiali: Il materiale non è incluso nella quota di iscrizione e dovrà essere acquistato autonomamente. Per la prima lezione è consigliato un set base che comprende: colori ad acquerello, pennelli, fogli di carta per acquerelli (basica), pennarelli, penna nera, pennarello indelebile nero e pastelli a cera. L’elenco dettagliato dei materiali specifici per le lezioni successive sarà fornito dall’insegnante durante il primo incontro.