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95,00 €
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Questo corso è pensato per chi cerca una pratica yoga gentile e profondamente rigenerante. Combina movimenti lenti e controllati con efficaci tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione, creando un’esperienza di rilassamento totale per corpo e mente.
Le lezioni sono strutturate per aiutarti a ridurre lo stress e l’ansia quotidiana, migliorare la flessibilità e la mobilità articolare e promuovere un senso duraturo di calma e benessere.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a tutti i livelli di preparazione ed età. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa nello yoga.
• Materiali: Ogni partecipante dovrà munirsi di tappetino personale.
Daniela Corda è un'insegnante di Yoga certificata con una solida formazione internazionale, avendo conseguito qualifiche di insegnante di Yoga (200TTC) e Yin Yoga (100TTC) presso il Kashish Yoga Institute in India, riconosciute da Yoga Alliance. Ha approfondito la sua pratica presso il prestigioso The Yoga Institute di Mumbai. Insegna Yoga dolce e rilassamento e Yin Yoga presso diversi studi e associazioni a Varese e dintorni, tra cui Yoga Studio Varese, ZenZero Holistic, LoStudio Terapie Naturali e Varese Corsi. Conduce anche lezioni online per l'associazione Alomar Lombardia, adattando le pratiche alle esigenze dei partecipanti con patologie. Ha esperienza nell'insegnamento a diverse fasce d'età, inclusi bambini e anziani, con collaborazioni presso Unitre Tradate e Coccodè Laboratori. La sua formazione in Economia aziendale, unita alla passione per lo Yoga, le permette di offrire un approccio equilibrato e professionale alle sue lezioni.
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