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Il corso “Pilates per Tutti” è un invito a esplorare i benefici del Pilates Mat, un efficace metodo di allenamento a corpo libero che mira a creare un equilibrio tra forza, flessibilità e coordinazione.
Attraverso una sequenza di esercizi eseguiti con precisione sul tappetino, questo corso è specificamente progettato per tonificare la muscolatura di tutto il corpo, con focus sul core, migliorare la postura e alleviare le tensioni e coltivare una maggiore consapevolezza del proprio schema corporeo.
Adatto a persone di ogni età e livello di preparazione fisica, il Pilates Mat è un percorso accessibile a tutti verso un benessere fisico completo e armonioso.
Informazioni pratiche:
• Requisiti: Il corso è aperto a persone di tutte le età e livelli di preparazione. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa nel Pilates.
• Materiali: Ogni partecipante dovrà munirsi di tappetino personale.
Dal 1998, presso Varese Corsi, Alba Francesca ha dedicato la sua carriera all'insegnamento del fitness, forte di una solida formazione iniziata nel 1996 con il diploma di istruttore FIA. Il suo percorso professionale si è arricchito nel tempo, spaziando dal body building al funk, dalla fit box al modern jazz e hip hop, fino al reggaeton e al functional training. Nel 2021, ha conseguito la certificazione di Pilates Trainer, completando nel 2024 la sua formazione con un focus sull'importanza del piede. La sua esperienza pluridecennale e la continua formazione le permettono di offrire corsi di fitness completi e all'avanguardia.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
CONSEL COMUNICAZIONE SRL - Via Pozzi n. 33, 21020 Casciago - P.iva 03398660120 - Codice SDI: USAL8PV
