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Il Pilates è un metodo di allenamento versatile e accessibile a tutte le età e livelli di preparazione fisica.
Attraverso esercizi eseguiti a tappetino, l’allenamento mira a migliorare in modo significativo la flessibilità, la coordinazione e la postura. Essendo una disciplina a basso impatto, riduce lo stress sulle articolazioni e favorisce non solo il benessere fisico, ma anche un senso di calma e benessere mentale. Dedica questo tempo al tuo corpo e alla tua mente con un metodo completo ed efficace.
Informazioni pratiche:
• Requisiti di accesso: Il corso è aperto a persone di tutti i livelli di preparazione ed età, senza necessità di esperienza pregressa.
• Materiali: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino personale.
• Abbigliamento: Si consiglia di indossare abiti comodi che agevolino i movimenti e scarpe da ginnastica.
Susanna Clerici è un'istruttrice qualificata con una vasta esperienza nell'insegnamento di Pilates e allenamento funzionale. Dal 2017, collabora con Varese Corsi, dove si dedica all'insegnamento di tecniche di riscaldamento, allenamento e rilassamento muscolare, oltre a pianificare corsi di gruppo e lezioni individuali. La sua esperienza si estende anche a Sana Posturà Ternate e Canottieri Varese, dove dal 2022 si occupa di stesura di piani di allenamento personalizzati e assistenza agli utenti durante l'esecuzione degli esercizi. La sua formazione include certificazioni in Pilates (base, intermedio, miofasciale, gravidanza e terza età), allenamento funzionale, educazione posturale e allenamento al femminile, dimostrando un impegno costante nell'aggiornamento professionale.
Altri corsi di questo Insegnante
M. info@varese-corsi.it
T. +39 338 673 1044
MOTTA: PIAZZA MOTTA, 4 – VARESE (VA)
ORARI: LUN-VEN
09:00 – 13:00
14:00 – 18:00
HUB: VIA C. MAGGIORA, 10 – CALCINATE DEL PESCE (VA)
APERTO SOLO SU APPUNTAMENTO
CONSEL COMUNICAZIONE SRL - Via Pozzi n. 33, 21020 Casciago - P.iva 03398660120 - Codice SDI: USAL8PV
