INTELLIGENZA EMOTIVA: LA CHIAVE PER IL BENESSERE

Questo corso è un percorso pratico e trasformativo, progettato per sviluppare le competenze fondamentali dell’intelligenza emotiva e migliorare il benessere personale e professionale. Attraverso tre incontri mirati, i partecipanti esploreranno e potenzieranno le proprie capacità di autoconsapevolezza, empatia e comunicazione efficace.

Programma del corso:
* Autoconsapevolezza: Esplorazione delle proprie emozioni e dei propri valori; Riconoscimento dei propri punti di forza e delle aree di miglioramento.
* Empatia: Sviluppo della capacità di comprendere e condividere le emozioni degli altri; Miglioramento delle relazioni interpersonali attraverso l’ascolto attivo e la comprensione.
* Comunicazione Efficace: Apprendimento di tecniche di comunicazione assertiva e costruttiva; Gestione dei conflitti e delle situazioni difficili con intelligenza emotiva.

Metodologia:
Ogni incontro combina una breve introduzione teorica con attività esperienziali, fornendo strumenti pratici per sviluppare le abilità chiave dell’intelligenza emotiva. Queste competenze, sempre più richieste in ambito aziendale per la loro irriproducibilità da parte dell’intelligenza artificiale, saranno potenziate attraverso metodologie come mindfulness, counseling e tecniche creative, favorendo così un incremento dell’intelligenza emotiva e un miglioramento del benessere personale.