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Il Tai Chi Chuan è un’antica disciplina cinese che unisce armoniosamente movimento e meditazione. Attraverso esercizi fluidi e consapevoli, questo corso di livello base ti guiderà alla scoperta di una pratica che migliora significativamente equilibrio, coordinazione e benessere psicofisico generale. È perfetto per chiunque desideri ridurre lo stress e l’ansia, favorendo una profonda calma interiore e un senso di armonia. Adatto a tutti, senza limiti di età, il Tai Chi Chuan è un percorso per coltivare la consapevolezza del proprio corpo e della propria mente.
Informazioni pratiche:
* Materiali: Si consiglia di indossare abbigliamento comodo che permetta piena libertà di movimento.
* Requisiti: Il corso è di livello base e non richiede alcuna esperienza pregressa nel Tai Chi Chuan. È aperto a tutti, senza limiti di età o specifiche condizioni fisiche.
Francesco Matera è un istruttore di Tai Chi Chuan stile Yang con una profonda esperienza nelle arti marziali. Dal 1987, ha studiato Karate, Kung Fu (Wing Chun, Hung Gar, Tong Long, Tai Chi stile Chen) e Tai Chi stile Yang con maestri di fama internazionale, inclusi i maestri Yang Zhen Duo e Yang Jun. Membro dell'International Yang Family Tai Chi Association dal 1999, ha ottenuto il 3° livello nel 2002 e il 5° livello nel 2012. Ha approfondito il Qi Gong con esperti come Ma Xuzhou e Sun Junqing. Nel 2002, ha iniziato a insegnare Tai Chi stile Yang e nel 2015 è stato nominato Discepolo dal Maestro Yang Jun. Nel 2016, è diventato istruttore riconosciuto FIWuK. Dal 2014, dirige il Centro Yang Cheng Fu di Varese. La sua formazione continua include seminari con maestri di diverse discipline, ampliando la sua conoscenza delle arti marziali interne.
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