MANDALA CREATIVI

Mandala creativi: sperimenta il disegno meditativo per il tuo benessere

Riscopri la calma interiore e la creatività con “Mandala creativi”. Questo corso ti guiderà nell’arte del disegno meditativo, esplorando la creazione di mini-mandala colorati e di un mandala simbolico delle stagioni. Un percorso aperto a tutti per coltivare concentrazione, espressione personale e benessere attraverso la bellezza e la consapevolezza del “qui e ora”.

Programma del corso:
* Mini-mandala: disegno meditativo su supporti di diversi colori.
Un laboratorio dedicato alla creazione di piccoli mandala su cartoncini di diversi colori – bianchi, neri e colorati – utilizzando tratti e forme ripetitive, arricchiti da elementi di doodling. Un invito a rallentare, entrare in uno spazio di silenzio creativo e ritrovare il contatto con sé stessi attraverso il respiro e la presenza nel “qui e ora”.
* Mandala delle Quattro Stagioni: un viaggio simbolico nel ciclo della vita.
Creazione di un mandala che esplora il significato simbolico delle quattro stagioni come tappe del ciclo della vita partendo dal seme centrale. Ogni stagione sarà interpretata con tecniche artistiche diverse e miste — acquerelli, pastelli, pennarelli, carte colorate, collage — per evocare colori, forme e atmosfere proprie di ciascuna fase del ciclo naturale. Il mandala sarà personalizzato secondo la sensibilità creativa di ogni partecipante.

Obiettivi del corso:
* Coltivare la concentrazione e la presenza nel “qui e ora” attraverso il disegno meditativo, come strumento per ascoltare se stessi, contattare la propria intuizione e ritrovare l’armonia interiore.
* Esplorare tecniche artistiche diverse e combinazioni cromatiche creative, favorendo l’espressione personale senza giudizio.
* Promuovere rilassamento, equilibrio e benessere psicofisico grazie a un’attività creativa che unisce bellezza, calma e consapevolezza.

A chi è rivolto il corso:
Il corso è aperto a tutti, adatto sia a chi ha già esperienza con il disegno e i mandala, sia a chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di esperienza creativa.

Materiale:
I partecipanti dovranno provvedere autonomamente al proprio materiale da disegno, comprendente album da disegno, colori di vario tipo, penne, matite, colla, forbici, riviste da ritagliare, ecc.