VINYASA YOGA

Il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica che unisce movimento e respiro, aumentando forza e flessibilità. È un modo efficace per ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza del proprio corpo. Adatto a tutti i livelli di preparazione e tutte le età.

Materiale: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.

Biografia Docente: Ginevra Curti, insegnante di yoga Vinyasa certificata, guida i suoi allievi in un percorso di scoperta del proprio corpo e della propria mente. Le sue lezioni, dinamiche e accessibili a tutti i livelli, combinano asana, pranayama e meditazione per favorire il rilassamento e la concentrazione.