TONIFICAZIONE E GAG

Un programma completo, studiato per potenziare forza, flessibilità e resistenza, con particolare attenzione al rinforzo di gambe, addominali e glutei, adatto a ogni livello di preparazione fisica.

Materiale: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.

Biografia Docente: Kristian Macheda è esperto e istruttore di attività motorie e psicomotorie. Lavora presso la Scuola Europea CCR Euratom di Varese e come educatore per la Parents Association. È anche docente per l’ASD Mach’96, specializzandosi in attività motoria e psicomotoria per la scuola dell’infanzia e primaria.