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Un allenamento completo e personalizzato per tonificare gambe, addominali e glutei. Potenzia la tua forza, scolpisci il tuo corpo e migliora la tua postura con esercizi mirati, allenandoti comodamente da casa.
Biografia Docente: Alba Francesca è un’istruttrice qualificata di fitness attiva dal 1998. Ha conseguito numerosi diplomi e certificazioni, tra cui body building, Fit Box, Reggaeton Fitness e Pilates. Ha partecipato a workshop e corsi di formazione avanzata in diverse discipline del fitness, con un’attenzione particolare al benessere fisico e alla tecnica.
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