CARDIO GAG

Un allenamento funzionale per migliorare l’efficienza cardio-respiratoria, tonificare i muscoli e rafforzare la resistenza. Corso quindicinale da alternare al corso di Step Tecnico (SPO250) per un allenamento completo. Il corso è composto da 9 lezioni, una ogni due settimane.

Materiale: Si prega ciascun corsista di provvedere autonomamente al materiale necessario per le lezioni, incluso il tappetino.

Biografia Docente: Viviana Bianchi è un’istruttrice di fitness con eccellenti doti comunicative e relazionali. Con grande energia e capacità di motivare, supporta i corsisti nel raggiungimento dei loro obiettivi fisici. È puntuale, disponibile e crea un ambiente positivo e aggregante. Gestisce corsi di tonificazione, Gag, cardio e stretching.