NUTRIZIONE E MIGLIORAMENTO DEL BENESSERE PSICOFISICO

Diventa più consapevole del potere del cibo e del suo impatto sulla tua forma fisica e mentale. Riconosci e sradica quelle pericolose abitudini, non solo alimentari, che ti stanno impedendo di conseguire il vero benessere. Usa un approccio integrato: nutrizionale, mentale, formativo e consapevole che ti permetta di comprendere a fondo le problematiche legate al tuo attuale stile di vita e di introdurre strumenti pratici ed efficaci per migliorarlo definitivamente, elevando anche la tua autostima.

Date del corso: 05/03, 12/03, 26/03.

Argomenti trattati:
1. Non alimentarti: nutriti! Conosci i macronutrienti e creare pasti benefici; Usa vantaggiosamente la curva glicemica per eliminare le cattive abitudini alimentari.
2. Infiammazione silente e malattie croniche: il cibo come potente strumento di prevenzione; Nutrizione ed integrazione: immunonutrizione.
3. Mindset e autostima: crea abitudini positive per ritrovare ed accrescere il tuo benessere e aumentare la tua serenità.

Biografia Docente: Dottore in Nutrizione Umana, professore a contratto e nutrizionista di molti atleti di élite. Nella pratica lavorativa quotidiana, insegna alle persone a nutrirsi in modo consapevole attraverso percorsi di educazione alimentare, aiutandole a creare sane abitudini che possano essere una base portante e duratura di una vita all’insegna del vero benessere psicofisico.