WELLNESS DANCE

Corso aperto ad ogni età e fisico. Esercizi di yoga corpo e viso, tecnica base di danza del ventre mirata a sciogliere le spalle, la cercivale, la schiena e il bacino. Soft training volto all’ascolto del corpo e delle emozioni. Benefici: rilassamento, concentrazione, creatività, connessione con il proprio sè, niente giudizio, rilascio tensioni muscolari, miglioramento della postura, benessere psicofisico.

Tappetino e abbigliamento comodo da yoga. A carico dei corsisti.