AUTOSTIMA: LE REGOLE PRATICHE

Il corso è volto a sviluppare e rafforzare la tua autostima, migliorando la consapevolezza di te stesso. Questo corso ti fornirà gli strumenti necessari per affrontare la vita con slancio, energia e positività, esprimendo pienamente te stesso in vari contesti: casa, lavoro, amore, figli, famiglia e affetti. Argomenti Trattati:

Introduzione all’Autostima: definizione di autostima e importanza nella vita quotidiana.
Come la percezione di sé influisce sui vari aspetti della vita.
Consapevolezza di Sé: tecniche per sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e pensieri.
Esercizi di introspezione per identificare i propri punti di forza e di debolezza.
Rafforzare l’Autostima: strategie pratiche per migliorare la fiducia in se stessi.
Come superare le critiche interne ed esterne.
Interazione Positiva: tecniche di comunicazione efficace per interagire positivamente con gli altri.
Come esprimere se stessi in modo autentico e rispettoso nei vari contesti.
Gestione delle Relazioni: come costruire e mantenere relazioni sane e positive.
Consigli pratici per migliorare le dinamiche familiari e professionali.
Affrontare le Sfide con Positività: come mantenere un atteggiamento positivo di fronte alle difficoltà.
Tecniche per gestire lo stress e le emozioni negative. Il corso sull’autostima è progettato per aiutarti a scoprire e potenziare le tue capacità, permettendoti di vivere una vita più soddisfacente e autentica. Attraverso lezioni teoriche e pratiche, imparerai a riconoscere il tuo valore, a superare i limiti autoimposti e a interagire con gli altri in modo più efficace e positivo.